Zaznacz stronę

Strona powstała z myślą o osobach którzy: 

– są początkujący i nie wiedzą od czego zacząć

-chcą poznać proste sposoby na motywowanie się do ćwiczeń

– zwiększyć swoją siłę, masę, bądź też zredukować zbędne kilogramy

– wykonać samodzielnie plan treningowy oraz dietę

– chcą swój czas spędzić aktywnie

– zbudować sylwetkę marzeń

– zgubić zbędne kilogramy

– nie chcą wydawać na to dużych pieniędzy

%

Ćwiczą regularnie

%

Wykonują okresowe badania

%

Przestrzegają diety

%

W prawidłowy sposób ćwiczą na siłowni

Statystyki w polsce są przerażające, jednak jesteśmy coraz bardziej świadomi konsekwencji nie dbania o swoje zdrowie

Dieta dla KaŻdego

Dzięki nam będziesz mógł samodzielnie ułożyć dietę dostosowaną do twoich potrzeb. Krok po kroku przekonasz się, że miana nawyków żywieniowych wcale nie jest trudna i z czasem będziesz mógł polubić swoją nową dietę. Tylko odpowiedzialna dieta da Ci długotrwały efekt. Zachowanie bilansu w odżywianiu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, dlatego już teraz opracuj dietę dla siebie.

Trening to zdrowie

Nie ćwiczysz na siłowni, ponieważ nie masz swoje planu treningowego? Wcale nie musi tak być! Na naszej stronie znajdziesz treningi dla początkujących, średniozaawansowanych oraz dla najbardziej wymagających. Specjalistyczne treningi dla kobiet modelujące określone części ciała. Gotowe plany treningowe, Metody treningowe, patenty, które działają. Okresy budowania siły, masy oraz redukcyjne. Jak powinna wyglądać prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka oraz trening Cardio i wiele więcej…

Lifestyle to nie jest zwykły blog...

Znajdziesz tutaj wszystko to, co będzie miało dobry wpływ na twoje zdrowie. Jeśli nie potrafisz się motywować do ćwiczeń, nie wiesz, kiedy wykonywać badania oraz jakie, informacje na temat prawidłowej postawy, podstawowe problemy, z jakimi borykają się osoby ćwiczące. Suplementy czy działają? Jeśli tak to jakie? Luźne przemyślenia na tematy, które z pewnością Cię zainteresują.

„Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok.” – Bruce Lee

„Jeśli możesz sobie coś wymarzyć, możesz to zrobić.” – Walt Disney

„Cierpliwość, wytrwałość i pot tworzą niepokonaną kombinację sukcesu.” – Napoleon Bonaparte

„Twoje życie staje się lepsze, tylko, gdy Ty stajesz się lepszym.” – Brian Tracy